Psicología en el PAU de Carabanchel

Desde el departamento de Groen psicología, contamos con un equipo de psicólogos colegiados especializados en diversos tratamientos y técnicas, con el fin de acompañar y ayudar a los pacientes a conseguir un bienestar mayor.

Entendemos el proceso psicoterapéutico como un tratamiento a través del cual se establece un vínculo seguro entre paciente y terapeuta. Es primordial que el paciente no se sienta juzgado, sino escuchado y acompañado en sus necesidades y emociones.

Por ello, los psicólogos de Groen cuentan con una amplia formación y experiencia, así como especialización en diferentes edades y problemáticas adaptando la terapia a cada paciente.

Niños y Adolescentes: depresión, acoso escolar, ansiedad, apego, alteraciones de la conducta, adicciones, psicosomática, etc.

Adultos, Pareja y Familia: ansiedad, estrés laboral, traumas, trastornos de personalidad, dificultades relacionales, duelo, etc.

No dudes en ponerte en contacto con nosotros. Tendrás una primera sesión informativa gratuita con uno de nuestros profesionales.

Es la manera en que gestionamos nuestras emociones. Lo primero es identificarlas por medio de procesos psicológicos para posteriormente poder controlarlas y gestionarlas.

¿En qué nos ayuda la Gestión Emocional?

Evitar enfrentamientos y/o discusiones innecesarias.

Sensibilizar y empatizar más con el entorno social.

Lograr objetivos a largo plazo, ya que sabremos controlar impulsos primarios.

Sobrellevar de manera más adecuada errores o fracasos y aprender de ello.

Mayor capacidad para centrarnos en nuestras prioridades y en tareas importantes.

A saber expresar lo que sentimos.

Mejorar la autoestima.

La depresión es un trastorno emocional que puede dar lugar a sentimientos de tristeza, melancolía, desinterés por actividades diarias afectando a nuestros pensamientos y comportamientos. Cuando este estado emocional se mantiene durante largos periodos de tiempo es necesario buscar ayuda profesional.

Entre sus características podemos mencionar:

Necesidad de llorar, sensación de vacío, tristeza.

Alteración de sueño. (Dormir mucho o muy poco).

Bajo interés por actividades cotidianas.

Ira, frustración.

Trastornos alimenticios.

Sentimientos de culpa y/o fracaso.

Pensamientos suicidas.

Problemas de salud, como constantes dolores de cabeza, cuello y espalda.

Los casos de depresión severa pueden dar lugar a comportamientos autolíticos o suicidio. Es muy importante pedir ayuda ya sea a un familiar, un profesional de la salud, un amigo cercano o la policía.

Es un tipo de terapia psicológica que puede ayudar a los miembros del núcleo familiar a mejorar la comunicación y resolver conflictos. Esto ayudará a mejorar la convivencia, fortalecer lazos familiares y saber manejar problemas similares de forma adecuada en un futuro.

Los problemas familiares suelen estar presentes y es necesaria una resolución adecuada de los mismos.

Algunas situaciones generadoras de malestar son:

Desacuerdos de pareja: pueden deberse a una mala comunicación, reproches, insultos, pérdida de libertad y autonomía.

Desacuerdos entre padres e hijos: son conflictos que surgen al determinar u orientar la autonomía del menor, suele darse entre los 12 y 18 años.

Desacuerdos entre hermanos: son muy habituales y pueden perdurar en el tiempo. Se pueden dar a cualquier edad.

Asimilar nuevos acontecimientos: como puede ser el matrimonio, la jubilación o defunciones.

Celos; pensar que somos susceptibles a ser reemplazados, la inseguridad personal, la baja autoestima y una mala comunicación.

Problemas de identificación de género o creencias religiosas: y distintas formas de pensar actuar y sentir pueden ocasionar fuertes problemas si no se manejan de forma adecuada, tratando de entender y respetar los diferentes puntos de vista.

¿Qué es el bullying o acoso escolar?

Es un tipo de comportamiento violento e intimidatorio que se ejerce de manera física, verbal o psicológica entre niños y adolescentes durante la etapa escolar. Se mantiene en el tiempo y es intencional.

¿Cómo afecta al menor?

Este tipo de acoso afecta directamente a la salud física y emocional, tiene repercusiones en el rendimiento académico y en la forma de relacionarse con el entorno.

Existen casos en los que este acoso ha dado lugar a autolesiones o suicidios.

¿Cómo saber si un niño sufre bullying?

Observar cambios o variaciones en el comportamiento, tales como: cansancio, tristeza, irritabilidad o agresividad, temor, bajo rendimiento académico, rechazo al colegio y baja autoestima, entre otros.

¿Cómo ayudar?

Es importante posibilitar una comunicación abierta y transmitir seguridad al niño que está constando su problema (no minimizar).

Reforzar la autoestima del menor.

Hablar con el profesor y/o director del establecimiento para tomar las medidas oportunas.

En casos de abuso sexual o agresiones físicas acudir a comisaria, teniendo en cuenta la opinión del menor al respecto.

Estos temas suelen ser muy delicados y complejos, por lo que generalmente se necesita de la ayuda de profesionales.

Cuando perdemos a un ser querido por muerte (por enfermedad o de forma súbita) o se termina una relación de pareja, atravesamos un proceso de duelo.

Dentro del proceso de duelo:

Si hablamos de sentimientos podemos experimentar negación, ira, desesperanza, tristeza, impotencia, necesidad de llorar, entre otros.

Si hablamos de pensamientos podemos tener problemas de concentración, preocupación e incluso alucinaciones.

En el plano físico dolor en el pecho, náuseas, dolor en la garganta, contracturas musculares, fatiga, entre otros.

Y el comportamiento se ve afectado por desinterés en actividades sociales, puede volverse irritable o agresiva y tener trastornos del sueño.

Hay que diferenciar entre miedo y fobia. El miedo es un estado emocional que surge en respuesta a una amenaza real o imaginaria, presente, futura o incluso pasada. Sin embargo, la fobia es un temor intenso e irracional hacia una cosa, una persona o una situación.
Todo ello se puede tratar recurriendo a profesionales de salud mental.

Los trastornos del sueño afectan de manera directa en el rendimiento de la persona, en sus actividades diarias, en la escuela y en el trabajo.

La persona que lo padece es probable que se encuentre agotada física y mentalmente, dificultando el cumplimiento de sus obligaciones y/o responsabilidades.

Entre los trastornos del sueño cabe destacar: insomnio, apneas del sueño, hipersomnia, parasomnias, narcolepsia, sonambulismo, pesadillas, terrores nocturnos, etc.

Es importante identificar la causa y para ello, lo mejor es ponerse en manos de profesionales.